Det är väldigt bra med träning. Man mår så mycket bättre när man väljer att träna, jämfört med att inte träna alls. Kroppen får en längre uthållighet, vi blir friskare än när vi inte tränar. Vi lever längre av träning, blodet pumpar runt i kroppen på ett bättre sätt. Träning höjer livskvaliteten avsevärt Allt blir i princip bättre när vi tränar, jämfört med att bara sitta stilla. Inte bara är det bra för hälsan, utan även för utseendet, på kroppen blir det bättre när vi…Fortsätt läsa ”Inte alltid som träning kan lyfta utseendet”

Har du också tröttnat på att se gammal och trött ut? Det är inte så konstigt, det är vi många som gör. Som tur är kan man göra något åt det. Det är inte omöjligt. Och man måste inte lägga sig på ett operationsbord och i händerna på en kirurg. Det finns riktigt bra alternativ som inte inbegriper nedsövning, en skalpell och lång konvalescens. Här tar vi upp de utmärkta metoderna som finns för att kunna se bra mycket yngre ut än de år som…Fortsätt läsa ”Så kan du se många år yngre ut!”

Vissa skäms över hur de ser ut och det kan innebära att man inte besöker gymmet i den omfattning man kanske skulle vilja. Något som naturligtvis blir kontraproduktivt – vill man gå ner i vikt och samtidigt skäms över att man väger för mycket så kommer saken inte att lösa sig själv. Där får man bita ihop och ta tag i träningen – eller kanske överväga andra alternativ till en början. Andra kroppsliga åkommor kan vara svårare att ta tag i. Hur gör man exempelvis…Fortsätt läsa ”Lättare att träna utan skam”